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一、食物韭菜、最佳芝麻、补肾补肾枸杞、固精固精羊肉、吃甚吃甚狗肉等食物都是食物有壮阳补肾的熏染的,此外粟米、最佳豇豆、羊骨、羊腰、鹿茸、猪腰、鲈鱼等,这些食物中含有良多卵白质,也是有固精悍阳的熏染。
二、除了这些食物之外,淮山、栗子、桑葚等食物也可能养精悍阳。
三、尽管除了饮食之外,男性还要多留意磨炼,天天坚持做一个小时的行动等,是可能起到壮阳的熏染的。
四、而且还不要喝吸烟以及饮酒。
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